Минтай филе без кожи коробка 10 кг

Описание
Минтай — рыба семейства тресковых, обитающая в холодных водах. Филе минтая имеет нежный вкус, его очень удобно готовить. Несмотря на свою простоту и доступность, минтай очень вкусен в разнообразных рецептах.

Полезные свойства
Минтай относится в нежирным сортам рыбы, при этом является источником полезного белка и отличной основой диетического питания. В нем много йода, которого, как правило, не хватает всем городским жителям. Минтай можно включать в рацион детей и даже тех, кто соблюдает лечебные диеты, у этой рыбы отсутствуют противопоказания.

Как приготовить
Минтай по-гречески — это способ приготовить интересный ужин из доступных ингредиентов. Это вкусное и красивое блюдо готовится быстро и удивит всех, кто думает, что эта рыба не подходит для праздничного стола. Филе минтая — это отличная основа для кулинарного творчества, поэтому вы можете украсить готовые порции свежим салатом, оливками, маслинами, каперсами или другими ингредиентами на ваше усмотрение

Ингредиенты
Минтай: 2 шт.
Сыр полутвердый: 200 г
Чеснок: 3–5 зубчиков
Помидор: 1 шт.
Майонез: 2 ст.л.
Зелень: пучок
Сок лимонный: 2 ст.л.

Приготовление
1. Порезать филе минтая на порционные кусочки, сложить в миску и сбрызнуть соком лимона.
2. Смешать натертый сыр, мелко нарезанный помидор, несколько зубчиков чеснока и майонез.
3. Разогреть духовку до 180 градусов.
4. Положить кусочки минтая на фольгу.
5. На каждую порцию выложить начинку и украсить веточкой зелени.
6. Выпекать в духовке 20-25 минут при 180 градусах.

Купить минтай филе без кожи можно в интернет-магазине Индифиш с доставкой по СПб и Лен области.